DJK Regensburg Nord
Ihr Sportverein im Norden von Regensburg
Wirbelsäulentraining/Rückenschule
September 2020: Sportstunden für Erwachsene finden wieder im vollen Umfang statt!
Maximal 25 Personen sind pro Stunde zugelassen, die Eingangstür wird danach für den Zugang geschlossen.
Zu beachten ist: Der Mindestabstand von 1,5 m muss zu jeder Zeit eingehalten werden, Umkleiden & Duschen sind geschlossen, während des gesamten Sportbetriebes sind derzeit die Fenster geöffnet, beim Betreten & Verlassen der Schule ist ein Mund- und Nasenschutz zu tragen, jeder muss seine eigene Matte mitbringen, eine Anwesenheitsliste wird geführt und das ausliegende Hygienekonzept muss beachtet werden!
Plätze werden nicht reserviert und können auch nicht freigehalten werden.
Wirbelsäulentraining/Rückenschule Damen/Herren
Ein sehr intensives Training für den Rücken und die Wirbelsäule, aber auch Bauch, Beine und Arme werden trainiert.
Therabänder und Seile bringen eine schweißtreibende und effektive Abwechslung in die Stunde.
Bitte Gymnastik- oder Isomatte mitbringen!
Mittwoch, 17.45 - 18.45 Uhr, Übungsleiterinnen Silvia Wildenauer und Andrea Loher
Konrad Grundschule, Halle 1
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